La Piel y el Pelo con Quimioterapia y Radioterapia


Quimioterapia:

Si has empezado con la quimio y tu oncólogo te ha dicho que se te va a caer el pelo...en 18/20 días notaras brutalmente la caída del mismo,yo aguante hasta ese día y me lo rape, eso si, antes me deje una cresta de lo más chula ja ja...podéis hacer de cada momento, único y positivo para vosotras, si yo he podido hacerlo, vosotras también.

Mil gracias a Juani y Laura de Alonso peluqueros por hacer posible que le quitara hierro al "rapado" divirtiéndonos, sin ellas, hubiese sido...pasarme la maquina y punto.





Una semana antes de que se me empezara a caer el pelo, fui a Las Juanas Artesanas, gracias a que mi amiga Nuria de Canguro en Murcia , me hablase de ellas, por suerte para mi, porque han sido mi pelo, sus creaciones de pañuelos, la opción de hacértelos a medida, ellas son dos hermanas supervivientes de un cáncer de mama, así que saben perfectamente por lo que estamos pasando y creerme es importante, encontrarte con gente sensibilizada con el tema. Os parecerá raro probaros los pañuelos, aun con pelo y no os veréis con ninguno, pero ánimo que estamos guapisimas con ellos.

También hicimos de este momento, un momento divertido, probarlo..crea adicción!! ja ja




No os olvidéis de la piel, se nos seca muchísimo, en ocasiones me he tenido que echar hasta 5 veces crema, escuchar vuestro cuerpo, nos habla de lo que necesita, en mi caso con la quimio me eche una crema, que me trajo mi prima de México ( gracias Mónica), con Colágeno y Elastina, con ingredientes naturales, podéis usar la que os hidrate en profundida. Tampoco os debéis olvidar de beber mucha agua, es la única manera de echar la toxicidad de nuestro cuerpo.

Radioterapia:

La piel, sufre un cambio con la radio, aun más seca, los efectos de esta, os pueden quemar la piel, como si te quemase el sol, se te hacen ampollas, se te levanta la piel..Peroooo que no cunda el pánico por dios!! también lo podemos contrarrestar con buenas cremas, en un principio me compre la Hialderm, pero se me quedo escasa, además que no huele demasiado bien que digamos, como no puedes usar perfumes,esta naturalmente no es que sea atractiva, así que fui a Talía Estética Oncológica , trabajan con la marca Natura Bisse , es algo más cara que el resto pero merece la pena, invertir en nuestra salud, en estos momentos.Me compre la crema de mango 100% natural y me fue ideal.


Si os salen quemaduras, taparlas que no os de el sol, a mi me salio una a la altura de la clavícula y con un apósito y crema de mango, ya ni rastro de ella. En la asila y espalda, se me oscureció la piel, en la asila, se despellejo y cambio la piel, fui igualmente hidratando con esta crema de mango, varias veces al día.

También se me seco la piel de la cara, el doble, fui a mi centro de belleza habitual Esmar , me aconsejaron una mascarilla de oxigeno, que me fue de maravilla.

Para ducharos, utilizar gel con ph neutro, yo uso uno de parafarmacia, muy bien de precio y no lleva alérgenos, ni colorantes, ni parabenos, es de farline y va en un pack de 3, su olor natural es muy agradable. Lo uso también para la cabeza ja ja total no hay pelo es piel ja ja y aún ahora que me esta saliendo, también.

Una vez más, digo que no escribo estos post con animo de lucro, si no para ayudar a otras mujeres que como yo, están pasando por un cáncer de mama y nos encontramos perdidas. Os doy la información, en cada cual ,está que hacer con ella.

Un beso y feliz semana.
Os seguiré contando, si tenéis alguna duda o pregunta, no dudar en poneros en contacto conmigo en el email: cakescookiesandmuffins@gmail.com ,muy gustosamente os contestare, en mi humilde vivencia.


Galia y Melocotón




Melón Galia, es una variedad, más dulce que la del melón de piel de sapo, el Galia, es pequeñito y naranja por dentro, su piel por fuera es rugosa. Yo nunca lo había probado, al melocotón le va ni que pintado, pero para comerlo solo...sigo prefiriendo el otro melón, para mi, el de toda la vida ( piel de sapo).

Tenemos al melocotón de temporada, así que a meterle mano, a mi me chifla.

Lo de comer 5 frutas al día, lo llevo genial, gracias a los zumos.

La mejor manera de tomar la fruta o los zumos, es en ayunas, con el estomago vacío.

La fruta la tengo en el frigorífico, así que los zumos, me los tomo fresquitos, si no tenéis espacio, podéis añadirle a vuestros zumos hielo.

Ingredientes:

1 melón galia
5 melocotones ( dependiendo del tamaño)

Licuando:

Pelar la fruta y licuar

Feliz final de semana, seguir disfrutando.


Nutella Sin Gluten #Fit



Una manera sana de tomar "nutella" casera, no es como la industrial, claro que no, es mucho mejor!! sin conservantes, ni colorantes, elaborada de forma casera, os la recomiendo, sin duda alguna.

Últimamente, el cuerpo me pide chocolate, digo yo...si antes no me gustaba ja ja bueno pues ahora si y pienso disfrutarlo de la manera más saludable, me acompañáis? 

He utilizado algarroba, en vez de cacao, lleva menos grasa pero más azúcar natural, así que no es necesario añadirle mucho más dulzor.

Echar un vistazo a todas las propiedades y beneficios de la algarroba

La receta la he tomado del blog Fit happy meals .

Ingredientes para un tarrito pequeño:

200 gr avellanas
1 cucharada de algarroba ( o cacao en polvo sin azúcar)
1 cucharada de miel ecológica 
1/2 vaina de vainilla
4 ó 6 cucharadas de leche vegetal de almendra 

Triturando:

En una batidora de cuchillas ( en mi caso he utilizado la termomix) echar las avellanas y triturar, hasta que se quede una pasta, a continuación añadir la algarroba, volver a triturar, echar la miel, la vainilla y triturar, si os gusta esa textura, perfecto y si no ir añadiendo la leche vegetal de almendra a vuestro gusto.


Y ahora a gastarla, os dejo que voy a comerme esas tostaditas de la foto, ñam ñam, meriendas que me gustan!!

Feliz semana.



Tu sangre, salva 3 vidas #Hemoquedada #HemoquedadaThader


Murcian@s, tenemos una quedada los días 12 y 13 de junio, en el  Centro Comercial Thader.

Una información, clara, un cartel que lo dice todo, si aún así...sigues sentado en tu sofá, sigues pensando..no se si iré, he quedado con los amigos, me dan miedo las agujas o simplemente pasas... decirte a ti Murcian@ que el siguiente podrías ser tú o tu hijo, tu hermana, tu primo, tus padres, quien necesite de la solidaridad de las personas para recibir la sangre, de un desconocido que tal día en la #Hemoquedada donó vida, donó su sangre.. a que esperas? comparte, tuitea, ven y dona vida!!

En facebook hay un evento creado, aquí tenéis el enlace Evento Hemoquedada.

Las preguntas más frecuentes entre los donantes puedo donar sangre si...?

Actúa Ya. Hazte Donante




Cada gota de sangre cuenta!! mira el vídeo de la Ruta de la Sangre y recuerda traer tu DNI

La gran Mirian ja ja ha puesto letra y música a este evento, ja ja no podéis dejar de oírlo Pinchar Aquí

Mirar cuantas cositas extras por donar vida,
en la #Hemoquedada ser solidario Tiene Premio!!

Confitería Maite dará de desayunar el sábado por la mañana a todos los donantes.

State Sport Group colaborara poniendo en forma a todos los donantes " Todo un día para disfrutar de sus instalaciones".

Kakuii es la responsable del photocall y muchas más sorpresas.

Smileyou presta su servicio fotomatón.

Tranvía de Murcia ofrece bonos para que todos los donantes vayan y vuelvan de la #Hemoquedada de forma gratuita.

2 AG informatic ofrecen revisión gratuita del PC, para todos los donantes.

Os dejo con las palabras de la mismísima Toñi Gomez del Centro Regional de Hemodonación :

"Cualquier persona que tenga de 18 a 65 años, pese más de 50 kg y este bien de salud, puede ser donante de sangre. Recuerda traer el DNI, beber mucho liquido, no venir en ayunas y traer ganas de salvar vidas"

Un hip hip hurra por las dos cabricas locas que han hecho posible esto:

Nuria de Canguro en Murcia esta mujer, hace posible lo imposible, su segundo nombre es solidaridad y su lema es " La manera de conseguir la felicidad es haciendo felices a los demás"

Mirian de brote brote la primera rubia natural que conozco ja ja ja una persona inconformista, que se renueva constantemente para hacer de este, un mundo mejor.


Tortitas Sin Gluten





Mi cocina, no esta libre de gluten, pero esta receta si. Normalmente suelo evitar la harina de trigo, no por modas, si no porque me sienta mejor no comerla, me siento menos hinchada, mi digestión me lo agradece y no necesito más argumentos, que observar  mi cuerpo y ver lo que funciona.

Esta receta, era con harina de avena, al hacerlas para merendar, opte por la harina de maíz, para hacerlas más ligeras, un acierto.

Si queréis una merienda o un desayuno, no pesado, estas tortitas están de rechupete,

Tenía unas cerezas pochas, las aproveche, las deshuese, añadí un poco de agua, las puse en un cazo y deje que se consumiese el agua, las triture y las acompañe, junto con unas onzas de chocolate que derretí en el microondas, como veis una golosina, perfecta y ligera.

La receta, la tome prestada del blog fit food market

Ingredientes:

1 manzana con piel ( para mi roja, a vuestro gusto)
1 huevo
2 claras 
50 gr harina de maíz
canela al gusto
4/5 cucharadas de agua

Triturando:

Lavar muy bien la manzana y cortar, en una batidora de cuchillas, echar todos los ingredientes y triturar, es posible que os falte agua (añadir si es necesaria más), la textura de las tortitas debe de ser, como una cremita. Calentar en una sartén, con un poquito de aceite o mantequilla, vuelta y vuelta y a disfrutar.

Feliz día a tod@s



Licuando Fresa y Naranja



Mi mejor compra...la licuadora, partidazo que le estoy sacando, sin duda alguna. Si estáis, pensando, en que no os da tiempo, hacer un zumo, los beneficios son mayores que ese pensamiento, así que...luchar contra la pereza.

Os comparto, todas las combinaciones que pruebo y me gustan, que son muchas y diría que son el 99,9% de las que hago.

Esta vez, opte por la naranja y la fresa.

El consumo habitual de la naranjas garantiza nuestras necesidades diarias de vitamina C. 

Las fresas, son depurativas, entre otras propiedades.

Ingredientes:

12-15 fresas (dependiendo del tamaño)
5 naranjas ( dependiendo del tamaño)

A licuar :

Pelar las naranjas, lavar las fresas, quitarle lo verde y licuar todo.

Feliz lunes y a seguir hidratando estos cuerpos.



Sube a la Torre #Murciaquehermosaeres


Para todos aquellos murcianos, para todos aquellos que nos visiten, tenéis en la torre del reloj unas vistas increíbles, de nuestra huerta y tierra de Murcia, a veces, tenemos tan cerquita las grandes cosas, que nos cuesta verlas, esta visita es una de ellas.

Hoy es el día de la Región de Murcia, que mejor manera de disfrutarlo, que con una visita de lujo y al bajar, reponer fuerzas con una estrella de levante y una marinera.

Para más info y reservas Murcia Turistica

Feliz día Murcianic@s!!